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Vitalité: mieux Respirer

La Respiration se doit être pleine et profonde.Nous allons voir comment l’améliorer afin qu’elle apporte tout l’oxygène à notre corps et nos cellules. une respiration différente R.E.A.M Avec la respiration REAM je vais justement augmenter mes...

Renoncer ou lâcher prise ?

 savoir lâcher prise Combien de fois nous acharnons-nous à tenter de sauver une situation plutôt que d’accepter qu’elle soit perdue ?  S’il s’agit de tenter tout ce que l’on peut, la cause est au moins noble, toutefois s’il s’agit d’exercer seulement son besoin de...

Systèmes nerveux

Le Système Sympathique | votre allié du stress Le système sympathique est le système nerveux qui vous permet de vous adapter aux situations de stress, il est là pour ça ! C´est Ok avec ça ! Il vous prépare à faire face au stress : la respiration devient plus courte,...

la motivation est essence Ciel

Le manque d’estime de soi L’estime de soi est liée aux idées que nous entretenons sur nous-mêmes et à la manière dont nous nous sentons avec celles-ci. Elle découle directement de l’image de soi. Elle est également liée à la manière dont nous nous sentons sous le...

coaching de changement de vie

J’accompagne les personnes qui souhaitent changer de vie accueillir dans ses mentions et qui ont parfois une difficulté pour ce saphir mais où se protéger comme par exemple les personnes hypersensible et empathique. Ce que l’accompagnement permet Il permet...

Méditation dynamique

La méditation dynamique est une méditation chaotique, une folie méthodique. Tout ce qui est réprimé en vous doit sortir. Une fois que c’est sorti, vous en êtes débarrassé, déchargé. Je vous vois tellement chargé, chacun porte l’Himalaya sur sa tête. Vous ne pouvez...

Étapes pour prendre du recul

  Première étape de  la prise de recul:comprendre la situation Regardez-vous, voyez comment vous agissez face à un problème et vous trouverez probablement la clé de la solution. Cela vous semble compliqué? Vous n’avez rien à perdre à essayer. Au-delà des...