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Je découvre un yoga colonne-dos base d’une méditation spinale

Ce yoga d étirement du dos est très proche de l’énergie de vie .Il vous libère tout le long du trajet de la colonne vertébrale ! Enfin , vous  expérimenter la vie dans chaque moment présent !  Le présent peut devenir un cadeau à chaque posture à chaque respiration et notamment en inspirant on se relie la l’énergie de vitalité de la terre et du coup il se passe comme un flux et reflux à l’intérieur de nous qui nous permet de libérer naturellement les blocages les tensions qui peuvent exister dans les parties du corps qui sont sollicités essai état d’esprit d’accueil et de bienveillance qui permet d’avancer à grands pas dans certaines postures la liberté du rythme est importante mais la liberté de choisir aussi de faire ses mouvements que l’on a envie de faire et que l’on se fait confiance pour pouvoir les faire.

Donc ce yoga s’adresse évidemment même aux débutants qui n’auraient pas confiance en eux car il ne nécessite pas des postures acrobatique ou difficile.  visualisation par les sensations notamment en posant souvent cette question :” qu’est-ce que je en train de ressentir ?”dans quoi j’ai pris un certain plaisir ?”

Naturellement dans ce climat de bienveillance et d’accueil qui va se produire divers sensations et  émotions … Au niveau énergie c’est comme une fleur  s’ouvre sous le soleil de cette accueil de vous même !

Et nous allons aller plus loin avec une phase yoga des Hugs  qui permettra d’ouvrir son cœur et d’échanger  une tendresse sans aucune connotation sexuelle et dans le respect de tout un chacun.

vous  posez souvent ce genre de questions:

Comment mieux  agir sur ma fatigue ?

Je veux agir et connaitre les piliers  indispensables pour libérer nerveusement le  dos et la colonne vertébrale ?

Je veux  Comprendre  et intégrer des exercices Apaisement du système nerveux qui régularisent le nerf vagal.

Comment aller libérer les tensions nerveuses et reconnaître l’origine émotionnelle ou mentale ?

Allez plus loin et Découvrir ma méthode de transmutation des émotions profondes nommée ISAAD .

Alors  vous êtes simplement au bon endroit et un rendez-vous pour un coaching vous aidera à y voir plus clair .   Il est encore temps d’avancer afin d’ être mieux Etre en harmonie !