Avez-vous envie de devenir une personne mince naturellement et sans aucun régime ?
Mincir naturellement demande deux principales choses :
La première chose est de Se motiver à mettre en place de nouvelles habitudes qui vont vous permettre de Booster votre métabolisme !!
Mincir naturellement demande de choisir aussi de passer d’une alimentation Pauvre à une alimentation V comme Vivante ! Tout ce processus va vous permettre de naturellement mincir sur la durée
À la suite trouver en soi des ressources inconscientes de motivation pour se bouger et être à l’écoute des besoins de son corps.
Analyser peut être intéressant se comprendre et s’accueillir dans ses parts internes avec son propre enfant interne est encore mieux.
Ce qui a pour conséquence de contribuer à favoriser l’équilibre émotionnel de notre être profond. Mais avant d’aller plus loin , il est nécessaire d’enlever toutes nos idées reçues sur l’Alimentation .
Surtout c’est pour ça que nous n’allons pas faire de régime pur et dur ,plutôt des orientations vers des habitudes plus saines...mincir avec une motivation naturelle stimulée !
En tant qu’hypnothérapeute depuis de nombreuses années , je sais qu’il faut tenir compte de nos freins subconscients .Avez vous pensé à prendre en compte notre zone de récompense située dans notre cerveau limbique ?
En effet le cerveau limbique a besoin de récompense …Pour enclencher des actions saine.
Envie d’avancer ? D’être accompagné ? aller plus loin vous pouvez mettre en place cette méthode lié à l inconscient
Faire appel à un coaching venant d’un thérapeute nutritionniste vous nous offre l’opportunité d’avancer sereinement.
Comment apprendre à écouter réellement son corps et ses besoins ?
En tant qu’hypnothérapeute depuis de nombreuses années , je sais qu’il faut tenir compte de nos freins subconscients .Les personnes qui ne sont pas minces ne sont pas suffisamment connectés alors corps.
Elles n’ont pas appris de façon naturelle à écouter leur corps et donc leurs besoins corporels internes. Bien sûr il ne s’agit pas l ‘aspect hygiène ou extérieur ,cela n’a rien à voir !! Ce sont surtout les les sensations de satiété ou bien la sensation sur la qualité de la nourriture que l’on s’apprête à manger.
Vous voyez que ces perceptions sont très subtiles et que ce sont des compétences à développer. Toutefois il y a encore une chose à prendre en compte ! Par exemple, les effets des neuro-médiateurs qui jouent sur notre désir de manger pour être récompenser!
Avez vous pensé à prendre en compte notre zone de récompense située dans notre cerveau limbique ?
Envie d’avancer ? D’être accompagné ? aller plus loin vous pouvez mettre en place cette méthode lié à l inconscient
Notre fréquence respiratoire augmente dès que nous sommes face à une situation de stress ou en colère. Tout comme la méditation, savoir respirer correctement, c’est un entraînement. En apprenant à bien respirer, vous gagnez sur tous les tableaux : Réduction du niveau de stress ,ensuite le mental influence le rythme respiratoire et vice versa. En maîtrisant votre respiration, vous maîtrisez donc mieux vos émotions, abaissez votre fréquence cardiaque, canalisez l’adrénaline, retrouvez votre concentration.
????Diminution de la fatigue : en respirant plus profondément, vous oxygénez davantage toutes vos cellules et facilitez l’élimination des toxines de votre organisme. ????Amélioration de la digestion : imprimer un rythme profond et régulier à la respiration permet de réguler les fonctions neurovégétatives dont dépend la digestion et de faciliter l’utilisation des sucres et des graisses par l’organisme .
Vous l’avez déjà ressenti ? ???? Ce sentiment de frustration lorsque vous rentrez chez vous accablé de fatigue parce que votre journée a été stressante ? ????
Parce qu’en plus vous vous accablez tout seule de vos retards ou échecs si minime soit il… . qu’est-ce qui se passe pour que vous vous sentiez si las ou énervé ? Peut être est ce tout simplement une ou deux choses dont vous arrivez pas à Lacher prise ? alors vous prenez du poids et sur le ventre et taille souvent…
Ou que vous devez changer certaines aspects de votre vie mais que vous êtes en résistances ou en manque de ressources intérieures pour le faire ?
Afin d aller mieux , de libérez ces tensions et son stress lié aux pensées non positives donc stériles , la manière de respirer est un déclencheur de bien etre associé à des méditations ou du yoga Him ,viualisation et respiration quantique !
Et justement la première étape est la respiration ventrale diaphragmatique !????????