s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '2499278096990161'); fbq('track', 'PageView');

Systèmes nerveux

Le Système Sympathique | votre allié du stress Le système sympathique est le système nerveux qui vous permet de vous adapter aux situations de stress, il est là pour ça ! C´est Ok avec ça ! Il vous prépare à faire face au stress : la respiration devient plus courte,...

la motivation est essence Ciel

Le manque d’estime de soi L’estime de soi est liée aux idées que nous entretenons sur nous-mêmes et à la manière dont nous nous sentons avec celles-ci. Elle découle directement de l’image de soi. Elle est également liée à la manière dont nous nous sentons sous le...

coaching de changement de vie

J’accompagne les personnes qui souhaitent changer de vie accueillir dans ses mentions et qui ont parfois une difficulté pour ce saphir mais où se protéger comme par exemple les personnes hypersensible et empathique. Ce que l’accompagnement permet Il permet...

Étapes pour prendre du recul

  Première étape de  la prise de recul:comprendre la situation Regardez-vous, voyez comment vous agissez face à un problème et vous trouverez probablement la clé de la solution. Cela vous semble compliqué? Vous n’avez rien à perdre à essayer. Au-delà des...

Manger sainement avec l’index glycémique

1.Charge ou index glycémique La notion de charge glycémique, qui tient compte à la fois de l’indice glycémique d’un aliment, mais également de la quantité consommée (poids normal d’une portion) et de la proportion de glucides contenus dans la portion...