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Renoncer ou lâcher prise ?

 savoir lâcher prise Combien de fois nous acharnons-nous à tenter de sauver une situation plutôt que d’accepter qu’elle soit perdue ?  S’il s’agit de tenter tout ce que l’on peut, la cause est au moins noble, toutefois s’il s’agit d’exercer seulement son besoin de...

Étapes pour prendre du recul

  Première étape de  la prise de recul:comprendre la situation Regardez-vous, voyez comment vous agissez face à un problème et vous trouverez probablement la clé de la solution. Cela vous semble compliqué? Vous n’avez rien à perdre à essayer. Au-delà des...

5 signes de stress pas remarqués

La transpiration Lorsque le corps réagit à une émotion, comme l’anxiété, le stress ou l’excitation, les glandes sudoripares “apocrines »libèrent le liquide appeler communément sueur…  Ces glandes, situées dans l’aisselle,...

Stress intense et plexus solaire

Le nœud du plexus solaire est en fait celui du diaphragme, muscle principal de la respiration, prompt à se contracturer sous l’effet du stress et obstiné à le rester. Nous verrons par quels mécanismes cette contracture rend l’estomac douloureux, crée l’aérophagie,...