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Les index glycémique

Les aliments à index glycémique élevé provoquent une augmentation brutale du taux de sucre dans le sang. Or les pics de glycémie favorisent le stockage des graisses. Le pain blanc et les pâtes ont un index glycémique entre 70 et 90. Même s’ils sont...

Mincir naturellement

Avez-vous envie de devenir une personne mince naturellement et sans aucun régime ? Mincir naturellement demande deux principales choses : La première chose est de Se motiver à mettre en place de nouvelles habitudes qui vont vous permettre de Booster votre métabolisme...