Catégorie : Blog | BOOSTONBienEtre

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Ce monde est à nous : du monde intérieur à l’action juste

par Myriam Lhumine | Avr 23, 2023 | Joie et Nouveau monde, Motivation et changement, touti frutti

Ce monde est à chacun d’entre nous Je réserve un rendez vous Et si c’était par le cœur et l’intuition que nous pouvons créer ce Nouveau Monde ? Je ne sais si vous ressentez cet appel enfin cette toute cette souffrance humaine lié à...

PROGRAMME NUTRITION

par Myriam Lhumine | Oct 12, 2022 | Cuisine et vitalité, touti frutti

NUTRITION DES BASES A L’ EQUILIBRE ACIDE BASE Register Now About Programme nutrition vitale l ‘alphabet de la nutrition Macro nutriments et micro nutriments Maitriser l ‘équilibre alimentaire le rôle des micro nutriments le métabolisme et catabolisme...

Empathe et hypersensible

par Myriam Lhumine | Oct 5, 2022 | Hyper efficient sensible, touti frutti

qu’est-ce que une ou un hypersensible ? Être hypersensible, ça se traduit par : avoir des débordements émotionnels fréquents lorsque tu es confrontée à une situation d’inconfort : démesurés, trop longs, inadaptés… Peu importe, tu te mets à pleurer ou à...

Plus et au delà de la cohérence cardiaque

par Myriam Lhumine | Jan 23, 2022 | Bien être, Blog, MEDITATION, Motivation et changement

Le « 3-6-5 » de la cohérence cardiaque La cohérence cardiaque est une « pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions ». Elle est obtenue par la respiration et la règle du 3-6-5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes. Cinq...

Renoncer ou lâcher prise ?

par Myriam Lhumine | Mar 7, 2021 | Bien être, Blog, Motivation et changement, Stress

Savoir lâcher prise Combien de fois nous acharnons-nous à tenter de sauver une situation plutôt que d’accepter qu’elle soit perdue ? S’il s’agit de tenter tout ce que l’on peut, la cause est au moins noble, toutefois s’il s’agit d’exercer seulement son besoin de...

la motivation est essence Ciel

par Myriam Lhumine | Sep 20, 2020 | Blog, touti frutti

Le manque d’estime de soi L’estime de soi est liée aux idées que nous entretenons sur nous-mêmes et à la manière dont nous nous sentons avec celles-ci. Elle découle directement de l’image de soi. Elle est également liée à la manière dont nous nous sentons sous le...

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