Lorsque l’on a traversé une dépression, il est parfois compliqué et difficile de retrouver l’estime de soi et de dépasser une perte ou bien un manque de confiance en soi.

Il faut déjà souligner que la dépression peut arriver à quiconque traverse des choses difficiles. C’est dans ce genre d’épreuve ou juste après qu’il est nécessaire de se reconstruire sur des bases saines et solides.

Bien qu’éprouver simplement une légère fatigue dépressive lié à ce manque de confiance, entraine d’ autres difficultés engendrées: relations non satisfaisantes etc..

C’est pour cela que reprogrammer son tel a plus de pensées positives et également sur la qualité physique fait partie du processus d’accompagnement.

Le burn-out professionnel a percuté votre trajectoire… Un événement inattendu qui a généré en vous des pensées de peur, d’angoisse, de stress, de colère, de tristesse… Cette période d’épuisement prononcé vous a poussé à vous remettre en question et à vous poser des questions essentielles, comme le sens et la direction que vous voulez donner au reste de votre vie…

Il y a un avant et un après au burn-out au travail. Rien ne sera plus pareil.

Cette pause subite vous a permis de réfléchir et d’identifier ce que vous ne voulez plus mais vous ne savez pas encore ce que vous voulez vraiment. Vous avez pris conscience que la maladie a agit comme un puissant révélateur.

La psycho thérapie avec l hypnose Eriksonienne  permettent de reprendre le dessus après une dépression, il va déjà falloir prendre conscience de ses besoins et de ce qui serait le mieux pour soi même. Il s’agit aussi, afin de soigner la dépression, de ne plus se mettre des objectifs inatteignables. Pourquoi ? Car ils ne sont que des facteurs de stress.